Tovuti.RU - Просто сайт

Безопасны ли энергетические напитки при тренировках?

Категория: Здоровье | Опубликованно: 11 ноября 2010 в 02:50 | Просмотров: 2009

Возобновление физической активности часто сопровождается употреблением разнообразных пищевых добавок, спортивных и энергетических напитков, обещающих улучить физическую работоспособность, ускорить мышечный рост и восстановление. Однако, вопрос так и остался не ясным: безопасны ли энергетики для здоровья?

«Одна банка энергетического напитка во время тренировки безопасна для здоровья большинства людей», говорит доктор наук Джон Хиггингс, главный автор исследования из Медицинской школы Хьюстона при Университете Техаса.

 

Тем не менее, он добавляет: «Чрезмерное употребление энергетика или употребление его с другими напитками, содержащими кофеин, или алкоголем может привести к негативным последствиям и даже смерти».

Соединенные Штаты самая большая страна в мире по уровню пристрастия к энергетикам, который употребляют люди в возрасте от 11 до 35 лет. Самый распространенный ингредиент энергетического напитка - кофеин, количество которого варьируется от 50 мг до 505 мг на пол-литра.

 

Источник: www.sportmedicine.ru

---

Другие материалы из категории "Здоровье":

• Число заражений кишечной палочкой в ФРГ пошло на спад
• Физические упражнения увеличивают чувство сытости
• Исследователи используют собственную кровь пациента для лечения травм сухожилий
• Во время тренировок мужчины потеют лучше женщин
• Марафонские забеги не приводят к развитию кардиологических осложнений

Комментарии посетителей

Комментариев пока нет, будь первым!

Добавить комментарий

Имя: *

E-mail: *


Текст сообщения (max. 1000 символов): *

Код: