
Что почитать? Читайте рубрику "Обзор прессы". Переодические обзоры печатной прессы. Также на сайте доступна ТВ программа на неделю

Что нового? Что поставить?
Что протестировать?
Читайте в рубрике "Обзор софта"
Самое интересное и полезное программное обеспечение под прицелом Tovuti.RU
Массаж укрепляет иммунную систему
Категория: Здоровье | Опубликованно: 7 ноября 2010 в 10:32 | Просмотров: 1979
Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают расслабиться и восстановить силы, но и приносят огромную пользу иммунной системе, что особенно полезно для спортсменов в периоды интенсивных тренировок. Результаты исследования опубликованы в октябрьском выпуске журнала альтернативной и комплементарной медицины (Journal of Alternative and Complementary Medicine).
Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе показали, что 45-минутный сеанс массажа повышает количество лимфоцитов - основных клеток иммунной системы, участвующих в защите организма от инфекций.
«Это исследование доказывает, что массаж не только улучшает самочувствие, он также может принести пользу нашему здоровью» – отметил один из авторов работы доктор Марк Рэпэпорт, председатель отдела психиатрии и неврологии в Цедарс-Синае.
Массаж способствует развитию и других физиологических изменений в организме. В ходе исследования выяснилось, что массаж помог участникам снизить уровень цитокинов – молекул, которые играют важную роль в процессе воспаления. Известно, что хронически высокий уровень воспаления связан с развитием таких заболеваний, как астма, сердечнососудистые заболевания и депрессия.
Массаж также оказывал влияние на уровень гормонов участников. Также, сообщают исследователи, массаж тела уменьшал уровни кортизола (гормон стресса) и вазопрессина – гормона, отвечающего за агрессивное поведение.
«Массаж очень популярен в Америке, почти 9% взрослых людей, проходили, по крайней мере, один сеанс массажа в прошлом году» – сказал Рэпэпорт. «Люди часто воспринимают процедуру массажа как часть здорового образа жизни, но это лишь потому, что до сих пор не было точных физиологических доказательств того, что это средство усиливает иммунную реакцию организма».
В исследовании принимали участие 18-45 летние здоровые добровольцы, 29 из которых сделали 45-минутный шведский массаж, а 24 участникам сделали 45-минутный массаж в виде легких касаний в качестве контроля. Участникам установили внутривенные катетеры для того, чтобы брать образцы крови в течение сеанса. Они оставались в состоянии покоя 30 минут перед началом процедуры, затем образцы крови были собраны у каждого участника за 5 и 1 минуту до начала массажа. В конце 45-минутного сеанса образцы крови были собраны спустя 1, 5, 10, 15, 30 и 60 минут.
Источник: www.sportmedicine.ru
Другие материалы из категории "Здоровье":
- Мобильные телефоны могут вызвать нарушения в работе сердца
- Шлем и капа практически не защищают регбистов от сотрясений
- Исследователи используют собственную кровь пациента для лечения травм сухожилий
- Физические упражнения увеличивают чувство сытости
- Нобелевскую премию по медицине вручат за борьбу с малярией и червями-паразитами
» Сотовые телефоны
» Фотоаппараты, Видеокамеры
» Mp3 плееры, Bluetooth гарнитуры
» Gps навигаторы
» Громкая связь
» Mp3 fm модуляторы и трансмиттеры
» Карты памяти
» Usb флэшки
» Usb HDD диски
» 3G GSM Модемы
» Мультимедиа, Bluetooth usb
» Аккумуляторы, Авто зарядки
» Чехлы, Корпуса
» Запчасти для телефонов
» Украшения на телефон
» Наушники, Защитные пленки
» Усилители gsm, Медиаплееры HD
» Веб камеры, Жесткие диски HDD
» Видеокарты, Мониторы, Ноутбуки

» Нобелевскую премию по медицине вручат за б...
» Королевская семья подает иск к автору топл...
» Маррей из-за травмы может сняться с итогов...
» Воронин и Денисов - лучшие футболисты ЧР в...
» Братья Кличко станут продюсерами мюзикла "...
» Франция и Бельгия разработали план спасени...
» На Кубани автомобиль врезался в толпу гост...
» В Краснодарском крае разбился Ан-2
» Google: Wallet разворачивается довольно ме...
» В Риме вандалы напали на фонтан Треви
» Россиянка стала чемпионкой мира по прыжкам...
» ЧМ-2011: Исинбаева осталась без медали
» Моуринью схватил за ухо помощника Гвардиолы
» "Барселона" выиграла Суперкубок Испании в ...
» Смартфон HP Pre 3 поступил в продажу в Европе
» Хакеры атаковали транспортную систему Сан-...
» Дамский смартфон HTC Bliss — новые подробн...
» "Манчестер" подписал контракт с преемником...
» World of Warcraft стал условно-бесплатным
» Эстонец привез в банк 400 килограммов монет

» Астрономы нашли гигантское удаленное скопл...
» Актинидия - размножение
» Пенный принтер на IFA 2010
» Королевская семья подает иск к автору топл...
» Нобелевскую премию по медицине вручат за б...
» На Кубани автомобиль врезался в толпу гост...
» Смартфон HP Pre 3 поступил в продажу в Европе
» Маррей из-за травмы может сняться с итогов...
» Братья Кличко станут продюсерами мюзикла "...
» Черноплодная рябина - размножение
» Малина - описание сортов
» Новые дешевые телефоны Nokia C2-01 и X2-01
» Процессор AMD Orochi будет иметь 16 Мб кеш...
» Лимонник - размножение
» У петербуржца отобрали миллион рублей "кар...
» Ирга - размножение
» Жимолость съедобная - размножение
» Рябина - описание сортов
» C кем попытается конкурировать GeForce GTS...
» Защищенный КПК Trimble Nomad 900
Комментариев пока нет, будь первым!